Vizualizări: 16
Bună ziua! Aș dori să primesc o opinie medicală, dacă este posibil.
În ultimele zile, am experimentat mai multe episoade neobișnuite în timpul somnului și aș vrea să știu dacă acestea ar putea fi legate de paralizia în somn sau de altceva.
Primul episod s-a întâmplat când m-am trezit în jurul orei 03:31 și am adormit din nou. În timp ce dormeam, am avut o senzație foarte reală că cineva mă apăsa pe spate, mă prindea de picioare și mă trăgea spre bucătărie sau frigider. Am încercat să mă întorc în cameră și am avut impresia că am ajuns într-o altă cameră, unde erau mai mulți băieți. Totul părea extrem de real. Când m-am trezit complet, am simțit o durere puternică de spate.
În al doilea episod, în noaptea următoare, am dormit cu lumina aprinsă și nu am avut nicio problemă. În noaptea următoare, am adormit cu lanterna telefonului aprinsă și cu un film amuzant pe fundal. După aproximativ 10 minute, am simțit din nou o presiune puternică pe spate. Aveam impresia că sunt trează, în camera mea, cu ușa deschisă și lumina aprinsă. Am văzut o siluetă foarte întunecată care s-a așezat pe noptieră și mi-a spus: „Maria, trezește-te”. Nu i-am putut vedea fața. Simțeam că nu mă pot mișca și că nu pot deschide ochii complet. Am avut din nou o durere puternică în zona spatelui.
În al treilea episod, după ce am vorbit cu prietenul meu, am adormit foarte repede. În timpul somnului, am simțit că cineva îmi trage foarte puternic de cearșaf. Am încercat să-l trag înapoi, dar simțeam că nu pot. Apoi am simțit că o figură se urcă peste mine. Nu i-am putut vedea fața, era doar o siluetă neagră. Am avut impresia că îi ating urechea și am simțit că mă sărută. Mi s-a părut că are ceva asemănător unor coarne. În acel moment, simțeam că sunt conștientă, dar corpul meu era blocat și nu mă puteam mișca. Am început să spun „Tatăl nostru”, iar când am ajuns la „precum în cer, așa și pe pământ. Amin”, m-am trezit complet.
Ceea ce mă înspăimântă este că aceste experiențe sunt foarte realiste. Uneori am impresia că îmi deschid ochii și văd exact camera în care dorm, nu doar că visez.
Menționez că în acea perioadă aveam o durere dentară foarte puternică, iar după ce problema dentară a fost rezolvată, am dormit fără să mai am astfel de episoade.
Aș dori să știu dacă descrierea mea este compatibilă cu paralizia în somn și halucinațiile asociate somnului sau dacă ar trebui să investighez și alte cauze.
Vă mulțumesc mult!
Experiențele pe care le descrieți sunt compatibile cu un fenomen cunoscut sub numele de paralizie în somn, o stare în care o persoană este conștientă, dar nu poate să se miște sau să vorbească. Aceasta apare de obicei în timpul tranzițiilor de somn, fie la adormire, fie la trezire. Paralizia în somn poate fi însoțită de halucinații hipnagogice (la adormire) sau hipnopompice (la trezire), care sunt adesea foarte realiste și pot include senzații de apăsare, prezența unor figuri și alte elemente similare celor descrise de dumneavoastră.
Stres și oboseală: Acestea sunt factori comuni care pot precipita episoadele de paralizie în somn. Dacă ați avut o perioadă stresantă sau nu v-ați odihnit suficient, poate fi un factor precipitant.
Durerea și disconfortul: Durerea dentară severă menționată poate să vă fi perturbat ciclul normal de somn, contribuind la apariția acestor episoade.
Alte tulburări de somn: În unele cazuri, paralizia în somn poate fi asociată cu alte tulburări, cum ar fi narcolepsia. Dacă episoadele continuă sau se agravează, ar putea fi util să discutați cu un specialist în somnologie.
Igiena somnului: Asigurați-vă că aveți un program regulat de somn și că mediul în care dormiți este relaxant și confortabil.
Gestionarea stresului: Tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau exercițiile de respirație, pot ajuta la reducerea stresului.
Consult medical: Dacă episoadele persistă, ar putea fi benefic să consultați un medic specialist pentru evaluarea detaliată și, eventual, investigații suplimentare, cum ar fi un studiu de somn.
Faptul că episoadele au încetat după rezolvarea durerii dentare sugerează o legătură între starea fizică generală și calitatea somnului. Continuarea monitorizării somnului și menținerea unei bune stări de sănătate generală pot preveni recurența acestor episoade.
Cu stimă,
Nu există comentarii încă. Fii primul care comentează.
Adaugă GRATUIT o întrebare și primești răspuns în mai puțin de 60 de minute!
Pune o întrebare acum